Почему не берем большие веса
15.03.2018
Виды спорта \ Тяжёлая атлетика
Я Оганесян Гайк, персональный тренер в тренажерном и аэробном зале.
Часто задаваемый вопрос моими учениками таков: «Почему не берем большие веса, ведь можно сделать на меньшее кол-во повторений за то с большим весом?»
Сегодня я бы хотел вам рассказать почему качки работают на большое кол-во повторений с малым весом?
Часто задаваемый вопрос моими учениками таков: «Почему не берем большие веса, ведь можно сделать на меньшее кол-во повторений за то с большим весом?»
Сегодня я бы хотел вам рассказать почему качки работают на большое кол-во повторений с малым весом?
Бодибилдинг – история, понятия и принципы
25.02.2016
Виды спорта \ Тяжёлая атлетика
Может ли какой-либо другой спорт так наглядно демонстрировать персональный успех и тренировочный прогресс, как это делает бодибилдинг? Ведь сама философия культуризма базируется на создании эталонно красивого и эффектного тела, гармоничных мышечных пропорций.