Кунг-фу: психофизическое совершенство
23.11.2019
Виды спорта \ Боевые искусства
Кунг-фу или гунн-фу – китайский термин. В Китае этот термин означает навык, компетенцию, мастерство, отточенное годами в любом роде занятий (ремесла, искусства, спорт и т.д.) Боевые искусства обозначались в китайских текстах как «у-ий» и изредка «у-шу».
Почему не берем большие веса
15.03.2018
Виды спорта \ Тяжёлая атлетика
Я Оганесян Гайк, персональный тренер в тренажерном и аэробном зале.
Часто задаваемый вопрос моими учениками таков: «Почему не берем большие веса, ведь можно сделать на меньшее кол-во повторений за то с большим весом?»
Сегодня я бы хотел вам рассказать почему качки работают на большое кол-во повторений с малым весом?
Часто задаваемый вопрос моими учениками таков: «Почему не берем большие веса, ведь можно сделать на меньшее кол-во повторений за то с большим весом?»
Сегодня я бы хотел вам рассказать почему качки работают на большое кол-во повторений с малым весом?
Как занятия беговыми лыжами могут спасти здоровье
21.06.2017
Виды спорта \ Лёгкая атлетика
Как часто зимой вам приходится падать? Скользкая дорога и обувь, неудачный шаг, обледеневшие ступени - ситуаций множество.