Почему не берем большие веса
15.03.2018
Виды спорта \ Тяжёлая атлетика
Я Оганесян Гайк, персональный тренер в тренажерном и аэробном зале.
Часто задаваемый вопрос моими учениками таков: «Почему не берем большие веса, ведь можно сделать на меньшее кол-во повторений за то с большим весом?»
Сегодня я бы хотел вам рассказать почему качки работают на большое кол-во повторений с малым весом?
Часто задаваемый вопрос моими учениками таков: «Почему не берем большие веса, ведь можно сделать на меньшее кол-во повторений за то с большим весом?»
Сегодня я бы хотел вам рассказать почему качки работают на большое кол-во повторений с малым весом?
Как занятия беговыми лыжами могут спасти здоровье
21.06.2017
Виды спорта \ Лёгкая атлетика
Как часто зимой вам приходится падать? Скользкая дорога и обувь, неудачный шаг, обледеневшие ступени - ситуаций множество.
Шахматы – история, виды и приемы
26.02.2016
Виды спорта \ Игровые виды спорта
Партия в шахматы – самая настоящая интеллектуальная баталия, требующая от участников большой самоотдачи, многочасовой практики, напряжения мысли и самоконтроля. Как и другие спортивные дисциплины, состязательный характер игровой партии приветствует в участниках здоровые амбиции и нацеленность на победу, подогревает азарт. А как же физическая составляющая, ведь каждый вид спорта предполагает тренированность спортсмена? Шахматы в этом отношении не являются исключением – усиленные интеллектуальные нагрузки и долгие часы практики требуют от спортсмена-шахматиста хорошей физической подготовленности, выносливости и высокой работоспособности, хотя достижение всего этого не является непосредственной целью.