Тренеры
Тренеры
Компании
Компании
+7 495 120 12 95
Заказать звонок

Библиотека начинающим спортсменам

Почему не берем большие веса

15.03.2018 Виды спорта \ Тяжёлая атлетика
Почему не берем большие веса

Я Оганесян Гайк, персональный тренер в тренажерном и аэробном зале.
Часто задаваемый вопрос моими учениками таков: «Почему не берем большие веса, ведь можно сделать на меньшее кол-во повторений за то с большим весом?»
Сегодня я бы хотел вам рассказать почему качки работают на большое кол-во повторений с малым весом?

Автор статьи: Оганесян Гайк

Как занятия беговыми лыжами могут спасти здоровье

21.06.2017 Виды спорта \ Лёгкая атлетика
Как занятия беговыми лыжами могут спасти здоровье
Как часто зимой вам приходится падать? Скользкая дорога и обувь, неудачный шаг, обледеневшие ступени - ситуаций множество.
Автор статьи: Воронков Михаил

Шахматы – история, виды и приемы

26.02.2016 Виды спорта \ Игровые виды спорта
Шахматы – история, виды и приемы

Партия в шахматы – самая настоящая интеллектуальная баталия, требующая от участников большой самоотдачи, многочасовой практики, напряжения мысли и самоконтроля. Как и другие спортивные дисциплины, состязательный характер игровой партии приветствует в участниках здоровые амбиции и нацеленность на победу, подогревает азарт. А как же физическая составляющая, ведь каждый вид спорта предполагает тренированность спортсмена? Шахматы в этом отношении не являются исключением – усиленные интеллектуальные нагрузки и долгие часы практики требуют от спортсмена-шахматиста хорошей физической подготовленности, выносливости и высокой работоспособности, хотя достижение всего этого не является непосредственной целью.

Волейбол – виды и правила

26.02.2016 Виды спорта \ Игровые виды спорта
Волейбол – виды и правила

Море, солнце, пляж, волейбол. Именно такая ассоциативная цепочка чаще всего возникает при упоминании об активном летнем отдыхе. Игра в волейбол покорила сердца миллионов, уступая по популярности разве что футболу. Сегодня этот вид физической активности доступен повсеместно. Одни ожидают достигнуть на этом поприще профессионального успеха, другие просто искренне влюбляются в техничную игру и участвуют в дружеских состязаниях ради удовольствия. В конечном итоге, неважно, какая преследуется цель, занятия волейболом – это всегда современно, спортивно и здорОво.

Ещё нет аккаунта?

Регистрируясь ты получишь доступ к большой базе контактов

Зарегистрироваться

Войти используя

Мы Вам
перезвоним
0
Понравились
В избранном списке пусто!